Cromoterapia

A Cromoterapia é uma terapia alternativa reconhecida pela Organização Mundial de Saúde desde 1976.

Esta tem vindo a ser utilizada pelo Homem desde as antigas civilizações egípcias, gregas, chinesas, indianas e incas que reconheceram nas cores as suas capacidades no alívio dos seus males.

A Cromoterapia, ou terapia das cores, é uma ciência que recorre à vibração das cores, as sete do espectro luminoso, para a atingir a harmonia e o bem-estar físico, mental e emocional. A luz é uma energia electromagnética que contém uma vibração e um comprimento de onda diferentes, sendo que cada cor possui uma vibração específica e uma capacidade terapêutica.

Ao serem aplicadas estas diferentes vibrações, é suprimida a falta ou corrigido o excesso de cor (energia) no organismo, influenciando o estado de espírito. O método mais praticado na Cromoterapia é a aplicação da cor através de um pequeno bastão do tamanho de um lápis e com uma lâmpada de 25 watts. Coloca-se a 5 centímetros da pele, permanecendo aí cerca de 3 minutos.

O estímulo colorido é captado pelos olhos e conduzido ao cérebro, onde se produzem alterações bioquímicas que resultam em sensações físicas e psicológicas. Esta técnica defende, ainda, que cada parte do nosso corpo está relacionada com cores diferentes, devendo ser tratadas com a cor apropriada.

Quando associada a outras técnicas como, por exemplo, a Massagem ou Reflexologia, os benefícios da Cromoterapia podem ser aumentados, proporcionando o equilíbrio integral da mente e do corpo.

Existem estudos onde se determina qual a cor mais adequada para ambientes de estudo, de trabalho, de hospitais, … Até nas propagandas o uso de cores é estudado, dependendo do objectivo a que se quer chegar, o público-alvo e o produto que está a ser publicitado.

As principais propriedades de cada cor são as seguintes:

Vermelho - Efeito vitalizante, excitante e estimulante. Fortalece o sangue, melhora a circulação, previne a anemia e eleva a temperatura do corpo. Combate ainda, a depressão, mas em excesso pode causar irritação e aumento da tensão nervosa.

Laranja - Estimula o sistema nervoso e promove a alegria. Fortalece as funções mentais e aumenta a energia física, combatendo a insegurança e desmotivação. É eficaz no tratamento de doenças respiratórias, epilepsia e inflamações.

Amarelo - Desperta as faculdades mentais e ajuda a dominar o sistema nervoso. Promove o optimismo e favorece a criatividade e raciocínio. Resolve, ainda, problemas digestivos.

Verde - Promove o equilíbrio, a harmonia e a serenidade. Tem um efeito refrescante e tranquilizador, promovendo a sensação de confiança e segurança. Pode ser utilizado no tratamento de doenças cardíacas e circulatórias.

Azul - Efeito relaxante e apaziguador. Elimina a sensação de angústia e perturbações nervosas, tendo um efeito sedativo. Possui capacidades anti-sépticas e é usado para aliviar cortes e queimaduras, para além de ser utilizado no tratamento de doenças da garganta e olhos.

Anil - Promove a elevação da mente e relaciona-se com a beleza e a arte. Recorre-se a este como anestésico e calmante. É eficaz no tratamento de inflamações, dores e doenças pulmonares.

Violeta - Efeito benéfico sobre os nervos, promovendo a sensação de liberdade. Combate doenças dermatológicas e desintoxica o organismo.

Branco - Não se podendo considerar uma cor, mas sim a sobreposição de todas as cores, o branco provoca a libertação de vibrações pesadas e negativas provenientes de doenças.

Preto – Caracteriza-se pela ausência de cor. Não deve ser usada, uma vez que gera desarmonia e energias negativas.

Fontes:

http://mulher.sapo.pt/bem-estar/terapias/cromoterapia-a-linguagem-da-co-980790-2.html

http://brincosartesanais.blogspot.com/2011/03/significado-cores-cromoterapia.html

http://www.mulherportuguesa.com/esoterismo/cromoterapia/1502-cromoterapia-a-cura-das-cores

http://portugalmistico.com/artigos-por-temas-mainmenu-56/terapias-mainmenu-46/bio-mainmenu-47/107-cromoterapia-e-chackras.html

http://www.sobre.com.pt/significado-de-cromoterapia

http://www.mulherportuguesa.com/esoterismo/cromoterapia/2635-qual-a-vertente-terapeutica-da-cromoterapia



O Reiki na Gravidez

A vida intra-uterina e o parto são momentos de extrema importância na vida de qualquer pessoa, marcando fortemente o resto da sua vida. O desenvolvimento do feto depende de como esta fase de ligação profunda com a mãe acontece.

Praticado regularmente durante a gravidez, o Reiki transmite à grávida uma sensação única de tranquilidade e serenidade, que é também extensível ao próprio feto.

Está comprovado que os bebés de mães que recorrem a esta terapia nascem mais calmos e sem cólicas, uma vez que o Reiki contribuiu para uma gestação mais equilibrada, o que permitiu à mãe relaxar mais e viver as suas emoções e medos mais tranquilamente.

O Reiki é uma prática segura, podendo ser aplicada pela própria mãe ou pelo pai durante toda a gravidez, desde a concepção até ao pós-parto. Alguns dos seus benefícios são:

·         No início da gravidez: ajuda a aliviar o stress do dia-a-dia e o desconforto e, simultaneamente, aumenta o fluxo de energia que se transmite entre estes dois seres.

·         Durante a gravidez: diminui ansiedades, náuseas, insónias, enxaquecas, dores de costas e ciática na mãe, enquanto acalma, relaxa e promove o desenvolvimento em harmonia do bebé.

·         No parto: ajuda a controlar a dor sentida, facilitando o trabalho de parto devido a uma maior capacidade de relaxamento e controlo emocional.

·         No pós-parto: auxilia a mãe a sentir-se mais serena e a gerir melhor as emoções que habitualmente surgem nesta fase, ajudando no equilíbrio hormonal e no relaxamento físico e emocional, prevenindo depressões.

Fontes:

http://monte-kurama-reiki.blogspot.com/2009/05/aplicacao-e-beneficios-de-reiki-na.html

http://reikido.wordpress.com/2009/04/13/reiki-na-gravidez/

http://associacaoportuguesadereiki.com/reiki/component/content/article/6-associados/199-reiki-na-gravidez.html

Baby Yoga - Reportagem SIC

            A SIC transmitiu  no passado dia 1 de Maio  uma reportagem acerca do Yoga aplicado a bebés (Baby Yoga), que chegou a Portugal apesar da polémica noutros países.

Reiki

O Reiki é uma terapia baseada na canalização da energia vital do Universo (Rei), de modo a restabelecer o equilíbrio da energia vital (Ki) através da imposição das mãos, o que permite restaurar o estado de equilíbrio a nível emocional, físico ou espiritual podendo, ainda, eliminar doenças e promover a saúde.

Esta terapia tem origem no budismo tibetano, tendo sido redescoberta  no século XX, pelo Dr. Mikao Usui, médico japonês.

Apesar de vários testemunhos acerca da sua eficácia, o Reiki é ainda pouco reconhecido pela Medicina, no entanto, é considerado uma terapia alternativa/complementar pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Qualquer um pode usufruir deste tipo de cura holística natural, colocando as mãos sobre si próprio ou terceiros, estabelecendo, ou não, contacto directo, para, assim, abrir o fluxo de energia. Esta flui do corpo do agente de cura até quem a recebe, seja pessoa, animal ou vegetal.

Segundo o Dr. Usui, o Reiki é uma energia que sente a necessidade do paciente, tendo a capacidade de mudar de cor, e até de intensidade, seguindo para os respectivos locais. Afirma, ainda, que por outro lado, o ser humano possui livre arbítrio, sendo que, caso o paciente não esteja predisposto ao tratamento, a energia não fluirá. Assim, o desequilíbrio energético persistirá, tal como o problema que o originou.

Segundo a visão holística, as doenças manifestam-se primeiramente nas várias camadas da aura, levando, por fim, a alterações físicas ao nível do corpo. O Reiki actua nas camadas subtis da aura (no mundo invisível), sendo que quando remove o padrão energético do desequilíbrio em todas as camadas, o paciente fica curado.

Alguns pacientes relatam sentir várias sensações subjectivas e objectivas: calor, frio, pressão, sonolência, vibrações, entre outras. Os praticantes de Reiki atribuem estas sensações à entrada da energia Reiki ao corpo e aura do paciente. No início do tratamento, é frequente a reacção de limpeza, que consiste no agravamento do estado negativo do indivíduo, que finda assim que o bloqueio é totalmente ultrapassado.

Durante este período, que varia de pessoa para pessoa, é comum que os sentimentos negativos em causa sejam revividos. Durante esta “desintoxicação energética”, é frequente a desistência de pacientes que não estejam prontos para se libertarem completamente dos seus problemas.

Fontes:

             http://www.cao.pt/reiki.htm

http://associacaoportuguesadereiki.com/reiki/files/dica_da_semana_reiki.pdf

Reflexologia Podal

A Reflexologia Podal teve origem na medicina chinesa, há aproximadamente 5.000 anos, e consiste na aplicação de pressão ou calor em terminais nervosos, designados pontos reflexos do corpo.

Esta terapia parte do princípio que estes pontos, cerca de 70.000, possuem ligações com os nossos órgãos e, por este motivo, trata e previne doenças que a estes estão relacionadas.

Nas civilizações ocidentais esta técnica é normalmente aliada a tratamentos medicinais tradicionais, podendo haver cooperação com angiologistas, cardiologistas e geriatras.

Através da massagem ocorre a estimulação da energia vital em pontos específicos que actuam directamente no órgão, levando à recuperação do organismo.

            A Reflexologia Podal trabalha a circulação sanguínea e linfática, e tem obtido, também, resultados satisfatórios no tratamento de doenças como enxaquecas, asma, problemas a nível digestivo, azia, prisão de ventre, insónia, tontura, dores musculares e problemas de coluna.

A Reflexologia Podal pode ainda actuar com o simples intuito de atingir o bem-estar geral, ao servir de massagem relaxante, libertando o corpo de toxinas, stress, cansaço e angústia.

Porém, há casos em que esta massagem não pode ser aplicada, como por exemplo, durante a gravidez,  já que alguns pontos podem estimular a região do útero e trazer problemas para o bebé. Há ainda que ter especial atenção nos casos de pessoas com diabetes, tromboses ou doentes cardíacos com bypass.

Os resultados só se manifestam após algumas sessões regulares, aconselhando-se um mínimo de dez sessões com uma semana de intervalo entre cada uma.

Durante o tratamento, o cliente encontra-se deitado numa cadeira reclinável, com as costas, o pescoço e as pernas acomodados, e com os pés elevados de modo a que o terapeuta possa aplicar a massagem de forma facilitada e eficiente. Em primeiro lugar recomenda-se a realização de um exame aos pés, para se identificar os possíveis problemas, como pele áspera ou seca e calos.

Fontes:

http://www.acessa.com/viver/arquivo/vida_saudavel/2006/05/08-reflexo/

http://www.sobre.com.pt/reflexologia-podal-conteudo-sobrecompt

http://www.guiagratisbrasil.com/o-que-e-a-reflexologia-podal/

http://www.blogdamulher.com/o-que-e-reflexologia-podal/

Vegetarianismo: Testemunho real

Vejamos mais um testemunho real, em como o alternativo pode ser benéfico em relação ao convencional

Nome: Lourenço Lorena
Idade:18 anos

1- Há quanto tempo és vegetariano?
   Sou vegetariano à um ano e meio.

2- O porquê de ser vegetariano?
   O vegetarianismo é uma maneira de não contribuirmos para a tortura animal e não consumirmos a carne deles. Tornei-me vegetariano no sentido ético de achar que era errado consumir animais, actualmente já vai mais para além disso, já começa a entrar no sentido de intervenção de não descontarmos o nosso dinheiro para grandes cadeias capitalistas de tortura animal.

3- Quais os benefícios?
    Com esta mudança de alimentação deixei de ter certas doenças e reacções que o meu corpo sofria antes, como por exemplo a azia, gastroenterites... Principalmente reacções intestinais aos alimentos.

4- Sendo que és vegetariano, há nutrientes dos quais existem na carne e que não consomes. Como os consegues substituir?
   Consigo substituir através da proteína vegetal, a soja, a qual contém os principais nutrientes que necessito, tendo que variar bastante no que como no meu dia-a-dia e variar na sua forma de os cozinhar.

5- Tens a mesma energia que uma pessoa que não tem esse regime alimentar?
   Penso que sim, no início achava que andava mais esgotado, talvez devido à mudança. Mas agora sinto me bem, capaz de  realizar qualquer actividade.

 

Massagem com Pindas Chinesas

A Massagem com Pindas Chinesas tem como fundamento a moxabustão, técnica tradicional chinesa, que se baseia na aplicação de calor em pontos e/ou certas regiões do corpo.

As Pindas são sacos de linho confeccionados manualmente, contendo no seu interior ervas medicinais, aromáticas e especiarias com propriedades relaxantes e estimulantes, as quais são previamente aquecidas, de forma a criar o efeito terapêutico desejado, equilibrando a energia interior. Algumas das ervas aromáticas mais utilizadas são a alfazema, a camomila, o jasmim, a rosa, o neroli, a laranjeira e a erva-limão, tendo-se sempre em consideração o tratamento pretendido. Em relação às especiarias, a mais requerida é a canela.

Esta massagem inicia-se com a aplicação de óleo aquecido no corpo, seguindo-se a esfoliação da pele através das Pindas. Várias pessoas procuram obter neste método a sensação de esfoliação, mais do que propriamente relaxamento, uma vez que nutre, purifica e hidrata a  pele, além de depurar e desbloquear o sistema linfático.

A parte terapêutica desta massagem deve-se ao equilíbrio que proporciona ao sistema respiratório, sendo assim, recomendada a pessoas asmáticas e, para desintoxicação e protecção do sistema respiratório de fumadores.

Os benefícios gerais da Massagem com Pindas Chinesas são:

·        Hidratação de peles secas e ásperas;

·        Relaxamento de toda a musculatura do corpo;

·        Equilíbrio do sistema nervoso e melhoria do sono;

·        Alívio de sintomas de depressão, ansiedade e stress;

·        Melhoria da circulação sanguínea e linfática;

·        Eliminação de toxinas através da diurese;

·        Indução ao relaxamento profundo;

·        Tonificação da pele;

·        Libertação da fadiga e cansaço;

·        Alívio de dores reumáticas, artrites e artroses;

·      Descongestionamento de sinusites, bronquites, constipação e estados de obstrução das vias respiratórias;

·        Reforço das defesas imunológicas do organismo;

·        Recomendado a pessoas com problemas de obesidade, celulite e tensão pré-menstrual.

Fontes:

http://kamaprem.blogspot.com/2010/04/massagem-com-pindas-chinesas.html

http://www.clinicademassagem.net.br/massoterapia/pindas-chinesas/

http://equilibriummassagens.blogspot.com/2009/08/massagem-com-pindas-chinesas.html